Visar inlägg med etikett Hälsa. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Hälsa. Visa alla inlägg

Att dra nytta av placeboeffekten och en ny förklaring av den

2010-06-24

Placeboeffekt har ett onödigt dåligt rykte och är ingenting vi ska vara rädda för utan tvärt om dra nytta av även för evidensbaserad medicin (även om det i sig bör vila på evidensbaserad medicin). Under prövning och utvärdering av läkemedel ska givetvis den effekten hanteras eftersom den inte är bunden till något värde som är specifikt för läkemedlet men när det bedömts ge ett signifikant värde i sig vad man själv vinner på att förstärka det genom att lägga på placeboeffekten optimal.

Vad placeboeffekten innebär är att symptom på sjukdomen eller den faktiska sjukdomen kan minska av orsaker som inte har med behandlingens kemiska, fysiska eller farmakologiska verkan att göra.

Vanliga missuppfattningar om placeboeffekt

En vanlig missuppfattning är att placeboeffekten endast innebär att man upplever att man blivit friskare. Även om det ibland kan stämma i den mening att symptom på en annan sjukdom som försämrat humör gäller det oftast inte. Tvärtom kan effekten påverka även dödlighet på allvarliga tumörsjukdomar som gått långt och som vi kommer se längre fram menar jag att placeboeffekten är exakt samma mekanism som gör att humor är kritiskt vid behandling just av de allvarligaste sjukdomarna och särskilt när cellgifter eller strålning av ryggmärg eller hjärna sker.

En orsak till missuppfattningen att placeboeffekten endast är upplevd är att den har störst betydelse vid psykiatriska sjukdomar och besvär som inkluderar nedstämdhet vilka är sjukdomar som ofta uppfattas vara icke-fysiologiska trots att mycket konkreta fysiologiska skador i form av akuta inflammatoriska processer i hjärnan vid utbrändhet, förgiftning (t.ex. p.g.a. av drogmissbruk) och depression är vad sjukdomen en viktig representation av sjukdomen.

Den missuppfattning som är mest problematisk är dock att många tror att den inte påverkar dem därför att de har en förståelse av läkemedlets verkliga effekt, är intelligenta, icke troende på religion o.s.v. Det finns så vitt jag vet ingen forskning som pekar på att det är fallet. Specifika argument för att detta inte stämmer är att:

1. Liknande fenomen som suggestion, subliminal påverkan och hypnos har jag aldrig sett något tecken på gör skillnad mellan kunskap eller intelligens även om det påståtts. Den enda relevanta skillnad här som jag känner till är att viss påverkan kan kräva kunskap och intelligens som medium.

2. Själv hör jag till dom som naturligt är mest "skeptiska" som mer allmän livsfilosofi (även om det knappast bygger på ett medvetet beslut av mig) och en av mina livsprinciper är att jag när det är medvetet möjligt endast väljer att tro på vad jag kan se eller utvalda områden som jag under en period kan bli "troende" på medan jag studeras dess kultur.

Ändå kunde jag medvetet när jag åt antidepressiva förstärka effekten något genom att föreställa mig att de hade en enorm påverkan varje gång jag tog dem.

Placeboeffekten måste ha en konkret avgränsad mekanism

Jag har inte gjort någon översikt av dom förklaringar som finns av placeboeffekten men tycker mig allmänt uppfatta från vad man ändå fångar in är att ett gott humör och att tro på att något stärker kroppen är positivt. Men givet att effekten både är konkret på humör, psykiatrisk påverkan av läkemedel, kan läka ut fysiska tumörsjukdomar, få infektionssjukdomar att mer effektivt gå bort och minska inflammatoriska processer är det en väldigt ofullständig förklaring av något som tycks ha ett ordentligt stort potentiellt värde.

Tillåt mig därför här att ge en förklaring som jag uppmärksammade när jag just nu försöker att dokumentera ner min modell för riktad information (debattartiklar, insändare, reklam m.m.) avseende påverkan på individ och hur denna påverkan sprider sig vidare i mer allmänna framställningar som steg mot en mer komplett förklaring (och några implementationer i mjukvara längre fram) och där bl.a. försöker översätta en övergripande modell till specifika mekanismer i centrala nervsystemet.

Dock att är modellen inte gjord för att tillämpas på detta sätt och man ska därför ha stor respekt för att slutsatser den leder till inte bevisar något och ännu mindre bör tillämpas i situationer där det utesluter evidensbaserad medicin eller ses som en ensam förklaring (människokroppen är komplex och problem kan orsakas av en mängd saker). Det är dock ändå intressant att göra därför att det kan peka ut problem med modellen eller identifiera mekanismer i kroppen som kanske finns och som grundforskning kan bekräfta och översätta till läkemedel. Här när vi diskuterar placeboeffekten finns heller ingen risk utan endast värde så länge det ses som ett komplement till evidensbaserad medicin och man inte själv kombinerar läkemedelsbehandling med andra substanser utan att din läkare vet det så att farliga kombinationer inte skadar kroppen.

Att se andra delar av modellen

För att göra detta behöver jag röra vid ett koncept i modellen jag inte tidigare tagit upp i publicerad text. Även om det är mer övergripande för modellen kan det dock vara lättare för den uppriktigt intresserade att först se modellen agera och framställas på nivån direkt under för vilket följande artiklar är en god start:

Tala i tungor förklarat utifrån Hedonimeter och stereotyper | Nyhetsbloggen
Skillnaden mellan arketyp och stereotyp
Bli kreativ i 21 steg som stimulerar skapande via mod, perception och arbetsminne
Leonardo da Vinci

Att se människan som språk

Låt oss börja med att betrakta människan som endast vara "meningsfull" information. Det är orimligt eftersom vi byggs upp av DNA och RNA som just är information och att allt som påverkar oss är information:

  • Politiska tal, debattartiklar, romaner m.m. är information som du tolkar.
  • Vad du skriver och säger är information som under processen tolkas och förstärks.
  • Bakterier byggs upp av DNA vilket är information som styr hur de påverkar oss.
  • Virus och prioner är bara information som ändrar om hur vår våra celler agerar eller hur andra delar av kroppen påverkar celler de "fastnat på".

Emedan virus och prioner endast är information är människan också helhet. Det gör att olika delar specialiserar sig på att lösa enskilda problem men att dessa arbetar tillsammans.

Människan lagrar information och det skapar ett tillstånd

Att delarna arbetar tillsammans innebär att de behöver lagra ny information förutom genetisk information. Denna information representerar vår erfarenhet eller medvetenhet om att en enskild del vi skulle behöva saknas:

1. Har du haft en infektionssjukdom kommer ditt immunförsvar spara information om den patogenen (t.ex. en bakterie) som orsakat sjukdomen. Det gör att immunförsvaret kan spara tid om sjukdomen slår till igen snarare än i värsta fall behöva bedöma den utifrån hur den agerar eller påverkar (där immunförsvaret i vissa fall inte klarar att särskilda den alls utan måste angripa allt i ett område som uppfattas allvarligt felfungera) kan de direkt angripa därför att "de" känner igen den.

2. Om du läser en instruktionsbok, träffar en person eller lär dig något vad som helst kommer hjärnan representera delar av den informationen i hjärnan på ett sätt som evolutionen lett fram till tillräckligt löser de problem vi möter och som också påverkas av din hjärnans tidigare erfarenhet. Nästa gång du ska använda verktyget du lärt dig använda, träffar samma personer o.s.v. har du när saker fungerar bra möjlighet att dra nytta av den informationen.

Detta tillsammans representerar det tillstånd du befinner dig i. Genetisk information tillsammans med all lagrad information är vad du är just nu.

Tillståndet är meningslöst om det inte skapar värde

I min förra dator som jag inte använder har jag en hårddisk fylld med intressant information men ingenting jag har behov av omedelbart behov. Även om jag har den informationen kan jag därför inte använda den innan jag plockar ut hårddisken, stoppar in den i min nya datorer och ev. behöver reparera ett litet fel.

På samma sätt är informationen du har lagrad i kroppen meningslös om kroppen inte kan dra nytta av den. Vid vissa psykiatriska sjukdomar t.ex. depression är dåligt närminne mycket vanligt och på samma sätt kan långtidsminnet fungera mycket dåligt. När depressionen går bort kan dock både när- och långtidsminne börja fungera och det kan också visa sig att sådant man upplevt i närminne finns i långtidsminne.

Kroppen kan därför ha tillgång till all information den behöver för att förstå något och lösa ett problem men utan möjlighet att göra det därför att informationen inte utnyttjas. Att hämta och distribuera information så att den kan verka är därför lika viktigt och i kroppen finns ett flertal kanaler och de tycks för mig alla vara uppbyggda efter samma princip (sett övergripande):

  1. Ett behov av en omedelbar handling kan kommuniceras ut.
  2. Det är i varje detalj endast att information går från en punkt till en annan och på vägen där det är relevant har påverkan.
  3. Denna överföring är alltid i delar elektromagnetisk eller elektrokemisk d.v.s. t.ex. nervimpulser, kemiska reaktioner när signalsubstanser binder till receptorer, joner som passerar in och ut genom jonkanaler o.s.v.
  4. Mellanformer mellan alla typer av kanaler finns också där vi kan se antikroppar som både vara "potentiell energi" som överförs passivt via den rörelsemängd hjärtat skapar när blodpumpas men som också kan utlösa både elektromagnetisk och elektrokemisk energi som först ut när de kolliderar med något som de reagerar "mot".

Från detta inser vi att kritiskt för att kroppen ska fungera bra är först och främst att den har den information som är nödvändig för att förstå saker och ting (vid allergi har det t.ex. blivit fel kanske i just detta). Vidare behöver informationen göras tillgänglig för rätt del av kroppen. Slutligen måste den del av kroppen som kan dra nytta av informationen faktiskt fungera.

"Tid" är kritiskt

I min modell fäster jag en närmast "religiös" vikt vid tid och det är därför att allt annat vilar på den. Det är en sak som skiljer den från alla andra modeller jag beaktat där man följer händelser och närmast i efterhand lägger till tid som motsvarande en tidslinje eller trivialt dividerar med tid, integrerar och summerar över tid o.s.v. Tiden ses som något objektivt som står utanför händelserna men jag tvärtom menar att för all riktad information oavsett om det är information vi tar in eller information som överförs i kroppen är upplevelse av tid en kritiskt påverkande faktor. Vi människor har ingen objektiv klocka som vi låter styra viktiga händelser.

Arbetar du koncentrerat med något upplever du inte tid på samma sätt. Om du typiskt aldrig motionerar utan t.ex. p.g.a. stor övervikt bara sitter ner kommer också tiden i någon mening gå saktare för kroppens celler därför att du långsammare förbränner energi. Kroppens antikroppar kommer få en kaotisk lätt vansinnig tid därför att de mer sällan kolliderar med saker och ting i vissa delar medan de kolliderar överdrivet med andra delar av kroppen. För hjärtat kommer tiden dock gå snabbare därför att den måste anstränga sig mycket mer för att saker och ting ska hända. Tid i hjärnan går långsamt därför att den upplever mycket mindre.

Givet förändringar i det påverkar också information mycket olika. Tid kan på samma sätt skilja sig mellan olika grupper av personer. En grupp under stress som flyr upplever konkret tid annorlunda jämfört med några personer som sitter i möte i FN-byggnaden och diskuterar samma situation.

I kroppen har långsamma, snabbare och snabba kanaler skild tid

En kanal för överföring av information och informationen den överför kan i kroppen tillsammans se som ett språk som konstant "talar" och "sjunger".

Dessa har alla olika hastighet - och det är kritiskt för att förstå placeboeffekt från min modell - där nervernas impulser är oerhört snabba när de agerar. Immunförsvaret är dock långsammare.

Välkända informationskanaler i hjärnan klarar inte fullt att förklara dess funktion

För att överföra information i hjärnan finns ganska många system som uppfattas som skilda. Signalsubstanser och ämnen som påverkar dessa kan kemiskt överföra information och det kan både ske på korta avstånd och för vissa även naturliga "signalsubstanser" över större avstånd i kroppen där några rent av tros passera igenom hjärna-blod-barriären.

Snabba och mycket lokaliserade är också jonsignaleringen även om denna också är mycket global. Den representerar i någon mening ett övergripande elektromagnetiskt mönster där ytan i en tänkt tre dimensionell graf rör sig och förändras i "punkter" och det påverkar utåt till något övergripande långsamt ständigt förändrande där allt påverkar varandra till ett oftast mycket konservativt tillstånd men med möjlighet till både snabb lokal förändring men ytterst långsamt om alls övergripande förändring.

Att de läkemedel mot högt blodtryck som blockerar kalciumjonkanalerna (t.ex. Isradipin) kan fungera beror just på att denna kanal både möjliggör direkt lokaliserad påverkan men att det övergripande är konservativt där allt inte blixtsnabbt blir kaos därför att entropi introduceras (att blockera kalciumjonkanaler introducerar ytterst konkret just entropi) d.v.s. det övergripande elektromagnetiska fältet behåller sin huvudsakliga form utan att annan signalering eller andra energidrivna kommunikationskanaler störs.

Hade man istället introducerat en stor mängd joner eller uteslutit en jon helt ur kosten för att ge en påverkan kanalerna hade man dock stört det övergripande mönstret och personen skulle mer eller mindre snabbt avlida. För kalium och natrium som är 1+ kan det ske mycket snabbt medan det skulle vara långsammare för t.ex. magnesiumjoner (2+) där de senare kan ha större lokaliserad påverkan punkt för punkt men där det övergripande sammanbrottet tar lite längre tid.

På samma sätt att man såg att Isradipin tycktes skydda vid Parkinsons sjukdom på möss beror på att jonkanalerna representerar ett långsamt konservativt tillstånd vars uppgift är att motverka informationskaos där små förändringar blixtsnabbt kan förändra allt på sätt vars påverkan inte går att hantera. Därför har jonkanalerna effekt troligen på precis allt i kroppen där vi kan föreställa oss en koppling till tidens hastighet. Här kan de lokaliserat stoppa effekten av en faktor som störts (troligen något externt som sitter i jonkanalen t.ex. bly eller andra tunga joner) och som dödar nervcellerna. På samma sätt om vi antar att det är bly är effekten just smygande därför att den verkar lokaliserat med liten påverkan på det övergripande samlade mönstret.

Något egentligt annat system som uppenbart kan hantera detta konservativt över objektiv tid går heller inte för mig att se. Joner i "kemisk jämvikt" (egentligen inte helt korrekt att använda termen) representerade energi som antingen ges eller förs ut gör just detta långsamt men kontinuerligt med liten påverkan till och från komplexa organiska kemiska föreningar.

Ovanför tiden vilar musiken

Att endast ha en föreställning om tid som är föränderlig men som inte för lätt går till kaos räcker inte för att något komplicerat ska fungera. Inte heller är de snabba överföringar som kommunicerar ständiga ögonblick (d.v.s. sätter aktivitetsnivå i delar av hjärnan) tillräckliga.

Till exempel apor och hundar kommunicerar mycket mer än vi i ständiga enskilda komponenter. Hundar kan t.ex. skälla uppfordrande gång på gång. Människan klarade istället i en punkt att gå från det och att bygga lyrik, meningar, musik och sång och annan information där en övergripande helhet finns förutom endast ansiktsuttryck, gester och enskilda ljud.

Den egenskapen hos språket kallar jag musik och jag tror vi fick den vi började kunna sjunga och jag tror den är kritiskt för att skapa och förstå helhet av all information. På samma sätt som jag menade att riktad information utanför hjärnan har musik som skapar helhet menar jag att det också gäller hjärnan.

Ett ännu långsammare informationssystem skulle representeras av vad jag tror finns och vars felfunktion kan vara vad som orsakar Creutzfeldt-jakobs sjukdom.

Jag är inte familjär med att man ännu identifierat någon sådan informationskanal i hjärnan men att Creutzfeldt-jakobs sjukdom och Alzheimers sjukdom existerar och den första överförs via informationsstycken indikerar kraftfullt att så är fallet.

Detta därför att små stycken av proteiner måste ha en väldefinierad väg att kunna gå in och antingen explicit eller implicit påverka cellernas genetiska information för att sjukdomen ska kunna uppstå. Explicit om de påverkar deras genetiska information eller implicit om de överför information till immunförsvaret som gör att de förändrar sin uppfattning om verkligheten. Det genom att Creutzfeldt-jakobs sjukdom medieras av små informationsstycken kallade prioner emedan mekanismen för Alzheimers sjukdom inte är dokumenterad men har likheter med Creutzfeldt-jakobs sjukdom och externa patogener motsvarande prioner tycks otroligt (bl.a. på grund av en genetisk variant men också av fler orsaker) pekar det på att vi har ett likartat system och det för Alzheimers sjukdom börjat felfungera.

Vi kan anta att detta system överför information via små informationsstycken motsvarande prioner och att de binder till celler för att förklara för immunförsvaret vilken deras roll i helheten (viss geometrisk avvikelse ut från cellen skapar ju också elektrisk potential till omgivande celler vilket kanske skapar förutsättning att även se felfunktioner annat än när de realiserats på annat sätt).

Vidare om detta inte var fallet skulle liknande sjukdomar ständigt uppstå därför att små brottstycken av proteiner måste ständigt uppstå i kroppen eller komma in i via maten och det ger implicit att dessa för att påverka explicit mycket tydligt måste likna något för att kunna påverka och det kan i sig inte endast vara relaterat till befintliga brottstycken med för oss liknande genetiskt information. Det vill säga en tydligt definierad kemisk (eller mindre troligt i form) kod existerar för vad som kan binda till cellerna och påverka på detta sätt.

Detta - om vi antar att det existerar - representerar kroppens övergripande musik. Det är ett långsamt system och det påverkar en av den långsammaste informationskanalerna d.v.s. immunförsvaret. En helhet skapas där faktorer kan förändra ett långsiktigt tillstånd för delar av kroppen och det ger en referens till den långsamma informationskanalen immunförsvaret om vad detaljen representerar och hänger samman med dess omgivning vilket är nödvändigt givet att de inte kan vara väldigt interaktiva med celler utan att förstöra dem.

Detta förklarar också den bisarra fullständiga effekt både Alzheimers sjukdom och Creutzfeldt-jakobs sjukdom har där hjärnan bit för bit dör bort och försvinner. För Creutzfeldt-jakobs sjukdom kommer informationssegmentet (prionen) troligen ett virus (jag tror inte det är möjligt på ett annat sätt) binder till cellerna och har troligen också viss påverkan på dem men viktigare när immunförsvaret kolliderar med dem stämmer saker och ting inte riktigt på den sidan och utlöser "fel" reaktion och troligen dör hela cellen som resultat av det.

Betraktat för Alzheimers sjukdom där detta segment troligt från början är kroppseget är det troligt skadat i sin produktion på delar utanför den direkta påverkan på cellen (där det bundet motsvarande en receptor) gäller att hur snabbt sjukdomen utvcklas påverkas av hur aktivt immunförsvaret är i övrigt. En person som har pågående inflammatoriska processer i kroppen t.ex. orsakat av övervikt, dålig kost och ett stort antal sjukdomar inklusive depression kommer vara mycket mer känsliga för detta. Inte otroligt gäller att varje komponent av denna del av immunförsvaret oavsett vad den aktiveras för när den kolliderar med detta kommer att felfungera. Däremot ser jag inte att immunförsvaret kan ha en funktion för att specifikt gå ut och jaga fel i just detta informationssystem utan reaktionen uppstår endast genom att felet är sådant att immunförsvaret felreagerar i mötet.

En mycket frisk person kan därför som dokumenterat "Alzheimers sjukdom" utvecklas mycket långsamt för. Däremot för t.ex. galna kosjukan där prioner överförs till kor från får (och bedömer jag som mycket troligt via virus) har sådant ingen eller liten betydelse. I detta fall blir påverkan helt annorlunda därför att det är dels genetiskt information som inte är meningsfull och får cellerna att felfungera och viktigare kan en viruskomponent existera vilket gör att de också påverkar genetisk information d.v.s. det närmaste vi kommer människans steady-state.

Varje cell som påverkas kommer troligen avlida av sig själv (eller ev. dödas av immunförsvaret) och när det sker kommer också celler runt om kring skadas av dess innehåll (vilket helt säkert aktiverar immunförsvaret) förutom att själva sjukdomen kanske först vidare till fler celler (jag kan inte bedöma om så sker men det verkar troligt givet den enorma spridningen).

Ingen informationskanal är meningsfull ensam

Även tiden för varje informationskanal rör sig i olika hastighet och detta är deras egentliga syfte skulle det inte fungera om inte en feedback-koppling existerar mellan varje sådan kanal. Jämför med hur immunförsvaret är kopplat till den långsamma "prion-kanalen" vi antog existerar och hur cellen i sin tur är kopplad till helhet via jonkanaler och information överförs snabbt övergripande i kroppen via cellerna genom signalsubstanserna.

Om du befinner dig i hög mentalhastighet därför att du flyr från en fara ökar det hastigheten ytterst konkret i de informationssystem som snabbt reagerar på omvärlden. Hjärtat kommer pumpa blod snabbare, kroppen kommer släppa ut cortison, adrenalin, nor-adrenalin m.m. (något varierande beroende på omständigheter och person).

Detta kommer dock också påverka de långsamma informationskanalerna och en välkänd påverkan är att immunförsvaret lugnar ner sig en period och inte angriper lika hårt. Det är nödvändigt därför att om du skulle bli förkyld medan du flyr kommer fienden hinna ifatt dig.

Även om det illustrerar återkoppling är det ytterst begränsat att se det som att immunförsvaret endast skyddar kroppen mot sjukdomar. En övergripande långsammare överföring av information mer konservativ är nödvändigt i hjärnan för att inte kaos ska uppstå skapande en helhet som inte ställs om för minsta lilla ändring.

Joner och jonkanaler kan inte representera detta därför att de är ytterst begränsade i den information de representerar (få till antalet där egentligen endast mer eller mindre existerar) och något egentligt minne finns inte annat än nästan binärt utan över tiden ett komplext tillstånd.

Immunförsvaret har dock ett minne och är en kanal ytterst långsam och konservativ i påverkan och vad som accepteras i det som tas in. Medan hjärnans vanliga kort- och långtidsminne (och inte sällan "munnen" till magen) egentligen ofiltrerat tar in allt och först därefter reflekterar över det är immunförsvaret konservativt långsam.

Vad som accepteras ha påverkan på immunförsvarets tillstånd över tiden är väldigt lite. Däremot om något avviker från den långsiktiga planen mördas det snabbt och effektivt därför att det har bedömts avvika från vad vi långsiktigt är (d.v.s. det är troligen cancer eller en främmande organism).

Däremot representerar immunförsvaret ingen reflekterade intelligens utan det är endast en föreställning om vad den långsiktigt korrekta kartan över oss är.

På samma sätt som immunförsvaret har denna påverkan rörande genetisk information genom att mörda främmande organismer och celler med skadat DNA menar jag att de bibehåller samma tillstånd för hjärnans långsiktiga reaktionsmönster.

Det finns inget annat system jag känner till som klarar detta därför att övriga jag känner till påverkas alldeles för lätt av vad som sker just nu. Samtidigt måste detta system också kunna spegla i ögonblicket kritiska händelser t.ex. att vi flyr från en fara utan att den långsiktiga kartan av oss själva går sönder och vi vet att immunförsvaret tycks ha en sådan koppling.

Vi kan samlat så här långt se kanalerna nivå för nivå enligt:

  1. Genetiskt information. Ett nästan fast tillstånd i kroppen vi föds med. En karta över oss själva.
  2. Joner och jonkanaler. Ett övergripande mönster snabbt i punkter men ytterst svagt och försiktigt i rörelse samlat.
  3. Immunförsvaret. Ett konservativt långsamt system rörande information som accepteras in varande en beskrivning av vad vi.
  4. Signalsubstanser, blodkroppar m.m. Snabbt rörliga enheter som i det direkt ögonblicket förändrar vårt tillstånd.

Genetisk information och immunförsvaret är nära kopplade till varandra medan jonkanaler och signalsubstanser speglar samma samband.

Hur immunförsvaret medieras från kortsiktigt tillstånd

Emedan immunförsvaret representerar ett långsamt tillstånd av vad vi är utan egentlig reflekterande intelligens är det ytterst binärt i sina felbedömningar. För det för sig att pollen är livsfarligt angriper de pollen och det enda sättet att få immunförsvaret att ge upp det är att under en mycket lång tid upprepande möta pollen t.ex. via immunterapi. Wikipedia indikerar att sådan behandlingen kan behöva pågå 3 - 5 år och det är tror jag korrekt att för att ändra immunförsvarets "positiva" långsiktiga föreställning om vad som är "korrekt" annat än i ögonblicket krävs åtminstone månader av upprepningar.

Immunförsvaret är i någon mening medvetet om att det inte är särskilt begåvat och att dess uppgift är att antingen förändra ingenting eller ytterst tjurigt angripa allt som verkar fel.

Avkoppling från stress och dess inverkan på immunförsvaret

Däremot kan immunförsvaret i ögonblicket också göra felaktiga bedömningar av att det inte ska göra något alls. Vid hög icke meningsfull stress är det fallet och det ger den mest triviala och uppenbara (men ofullständiga) förklaringen till varför placeboeffekten och ett bra humör ökar effekten av t.ex. cancerbehandling.

En tro på behandlingens magiska egenskaper och kul händelser som gör att patienten tänker på annat kan minska den stress sjukdomsvistelsen orsakar och som kan innebära att hjärnan tolkar situationen som flykt innebärande att immunförsvaret minskar korrekt aktivitet.

Det klarar dock inte av att förklara den tydliga effekt både humör och placeboeffekt ibland har både på tumörsjukdomar och effekten psykiatriska läkemedel kan ha. Emellertid gäller att på samma sätt som att kortison kan sätta ner effekten av immunförsvaret kan ögonblickets tillstånd som det tolkas i känsloläge också påverka immunförsvarets aktivitet uppåt.

Har du befunnit dig under "flykt" länge eller långsiktig stress av vilken orsak som helst är det inte otroligt att du när det tillståndet lämnas direkt insjuknar i infektionssjukdomar. Långtifrån otroligt kan du också bli mycket sjukare än annars. Orsaken är att p.s.s. som att det var "nödvändigt" att du inte blev sjuk när du flydde måste uppsamlade problem som skapats under den tiden förr eller senare korrigeras om du inte ska avlida.

Därför när du slappnar av går en feedback till immunförsvaret och dess aktivitet går kraftigt uppåt. Resultatet av det kan både bli att du får kraftig förkylning och liknande sjukdomar och också att du akut mår psykiskt sämre en period. Den senare effekten beror sannolikt både på att inflammatoriska processer kan uppstå i hjärnan eller kanske troligare förvärras en aning medan befintliga korrigeras samt också därför menar jag att feedback från immunförsvaret till hjärnan när immunförsvaret ser att de behöver agera d.v.s. uppsamlade problem finns kommer anpassa hjärnans aktivitet för att spegla att kroppen inte ska göra en massa saker medan saker och ting repareras.

Resulterar infektionen i feber är effekten av feedback uppenbar därför att det är hjärnan som reglerar kroppstemperaturen men hjärnan har själv ingen direkt kännedom om sjukdomsprocesserna. På samma sätt kan alla möjliga sjukdomar ha direkt påverkan på vårt humör även när de är lokaliserade på sådant sätt att värre skador både rörande vävnadsskada eller infektion inte orsakar samma påverkan, och där den enda skillnaden är om immunförsvarets aktivitet är lokaliserad eller inte. Däremot kommer mer spridda inflammationer i kroppen alltid ha en större påverkan på humöret därför att det upparbetar större signalering om problematik som sprids utåt via immunförsvarets egen feedback och som i sin tur utlöser feedback till andra system (där av att t.ex. akne ger nedstämdhet och är säkert en bidragande orsak till att sol positivt inverkar på humöret via bred upparbetning av feedback om än ej via samma mekanism som inflammationer).

Jämför här t.ex. hur allergiska reaktioner ofta uppges skapa viss nedstämdhet som kan försvinna när sjukdomen behandlas. På samma sätt gäller att andra läkemedel som påverkar hjärnans humör också har visat sig påverka immunförsvaret och av och till utreds för att användas som behandlingsmetod av t.ex. cancersjukdomar. Även antivirala läkemedel vilka konkret påverkar immunförsvaret för att få det att angripa virusinfekterade celler har ibland också visat sig påverka hjärnans humör.

Att ett SSRI läkemedel mot depression initialt sätter ner humöret kan därför mycket väl orsakas av samma mekanism som ger det ångestdämpande egenskaper (vilket är vad de är mest effektiva för). Kroppen slappnar av och immunförsvaret ökar sin aktivitet och resultatet blir paradoxalt en kort period förvärrad depression och kanske kraftigt värre ångest genom att inflammatoriska processer är en del av depressioner och vad som krymper ner delar av hjärnan och när de hanteras initialt mer intensivt och det är obehagligt, och feedback från det inverkan i sin tur på serotonin, nor-adrenalin, dopamin och i princip allt som övergripande uttrycker vårt humör.

Betraktar vi på samma sätt vilket konstant psykiatriskt problem som helst är det vad som antingen har en direkt påverkan på immunförsvaret eller som orsakas av immunförsvaret. Kronisk stress sätter ner immunförsvaret och en felaktig feedback från immunförsvaret till hjärnan kan signalera att stress är fallet även när det är falskt (d.v.s. ingen motsvarande aktivitet i immunförsvaret) vilket är vad som kan tänkas inverka (men sannolikt inte uteslutande) på mani mer av typen hypomani även när pågående en längre tid (konstant feedback som vi inte är gjorda att hantera mer än kort tid), tvångstankar av samma anledning, generell ångest (feedback går förstärkande åt båda hållen i rundgång) men knappast psykoser därför att en koppling till inlärning via dopamin är mindre trolig (möjligen indirekt som bidragande orsak - här såg jag dock när jag kompletterade artikeln med referenser rörande forskning att samma återkoppling mellan immunförsvar till hjärna och hjärna till immunförsvar finns mellan också dopamin och vissa interleukiner bl.a. också mer konkret rörande därifrån påverkan på tumörer vilket jag missat då jag alltid antog att det inte var fallet även om det är ganska självklart när man insett det).

Omedelbar placeboeffekt förklarad

Nu har vi ett sett hastighet och kanaler för överföring av information från modellen min modell för riktad information översatt till människokroppen kortfattat beskrivet och vad dessa hastigheter om modellen är riktig motsvaras av i kroppen.

Betraktar vi fallet när du fått ett antidepressivt läkemedel utskrivet och du varje gång du tar tabletten föreställer dig ytterst konkret att det kommer ha en kraftig effekt och ser till att inte låta det störas av negativa stereotyper eller misstro kommer det ha mycket bättre effekt än annars (den effekten kan du få ändå via placeboeffekten men när du själv gör det riktat för att öka upp den krävs en viss ansträngning).

Orsaken till det är att när läkemedelssubstansen påverkar koncentrationen i kroppen av den samma d.v.s. förskjuter kemiska jämvikter vilket alltid inträffar när du tar läkemedlet även om konstant plasmakoncentration råder har delar av hjärnan som hanterar feedback till immunförsvaret signalerat tilltro att vi nu kan vila därför att problemet är löst.

När läkemedlet förskjuter den kemiska jämvikten förstärks det något (det går inte att tillföra en komplex kemisk förening till en vätska utan att kemisk jämvikt under ett ögonblick påverkas även om denna inte övergripande förändras) och när det gäller påverkan på humöret har det sannolikt betydelse därför att det introduceras viss entropi i feedback. Immunförsvaret ger här också en feedback tillbaka till hjärnan (och om inte t.ex. inflammatoriska processer som kräver utökat arbete initialt finns) säger detta att saker ser ganska ok ut. Det ger en positiv feedback på humöret som inte behöver vara stor men på det kommer läkemedlets direkta påverkan på ditt mentala tillstånd som förstärker det ytterligare samt att när den kemiska jämvikten rör sig något ger det avtryck just i feedback med ytterligare förstärkning.

Antiinflammatoriska läkemedel och hjärnan

Om man från detta väljer att också spekulera om metoder för att minska den initiala försämring av depressionen antidepressiva läkemedel kommer orsaka om de inte mer konkret ökar aktivitet i hjärnan (eller kommer tappa effekt långt tidigare) som överskuggar feedback genom att t.ex. öka frisläppande av signalsubstanser eller binda till receptorer snarare än blockera återupptagning gäller att man både bör använda placeboeffekt (därför det kortare ner tillståndet) men också bör kombinera behandlingen med ett antiinflammatoriskt läkemedel givet att dessa inte är cortison eller verkar på ett likartat sätt. Tolka det dock absolut inte som någon rekommendation att kombinera det själv med antidepressiva därför att även för receptfria antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen (vilket rimligen ger effekten om den finns) är försiktighet i kombinationer viktigt därför att hur läkemedel samverkar med är svårt att bedöma och berör även andra delar av kroppen. Diskutera det dock gärna med din läkare och åtminstone i öppenvård skriver de mer än gärna ut smärtstillande läkemedel om de inte är beroendeframkallande och är ofarliga om du verbaliserar en föreställning om att de kan fungera på depressionen tillsammans med ditt antidepressiva läkemedel kommer de flesta rutinerade läkare skriva ut det därför att de vet att det placeboeffekten kan göra all skillnad vid depression och ett billigt och ofarligt läkemedel (om det gäller för dig) ingen reagerar på i uppföljningen och som kan förstärka effekten oavsett om det ses som placebo förstår de värdet av.

Det är också känt att antiinflammatoriska läkemedel liksom t.ex. fiskolja kan påverka depressiva symptom och nyligen såg man att orsaken till att litium har effekt på bipolära sjukdomar kanske har sin orsak i att det verkar antiinflammatoriskt.

Varför ett nytt antidepressivt läkemedel har effekt

Därmed har vi övergripande både förklarat placeboeffektens stämningshöjande inverkan (positiv feedback åt båda hållen) och dess cancerdödande inverkan (positiv inverkan åt ett håll som drar upp aktiviteten i immunförsvaret samtidigt som negativ inverkan på humöret minskar p.g.a. mer avkoppling och glädje).

Värt att tänka på särskilt när det gäller SSRI och placeboeffekten är också att denna är kritiskt för positiv effekt av dom. Skillnaden i påverkan mellan ett SSRI och ett rent placebo är (när mycket av studierna från åren när läkemedelsföretagen oftare håll tillbaka studier från att publiceras) mycket och ovanligt liten. De har fortfarande stort värde men det är värde som ges tillsammans med placeboeffekten (enligt detta resonemang) där de förstärker varandra vilket förövrigt är den enda vettig förklaringen till varför byte av läkemedel till ett "starkare" (de är alla lika starka) ofta ger påverkan.

Har placeboeffekten liten betydelse för en patient t.ex. därför att flera innan misslyckats (vanligare hos män av orsaker som har med hormoner att göra) kommer det dock knappast ha något värde att igen byta till ett läkemedel av samma typ. Snarare att byta till ett som fungerar radikalt annorlunda eller kombinera två som fungerar på olika sätt. Eller att läkaren när ett nytt av samma typ verbaliserar en kraftig övertygelse om det nya läkemedlets nästan magiska egenskaper där alla med samma problem han eller hon behandlat fått enormt god effekt och helst gör det samtidigt som han böjer sig lite framåt och sätter handen på personen därför att detta förstärker vår tilltro till att vi kan slappna av och det överförs via en mycket tydlig feedback för det som handlar om att tro på situationens expert eller flockledare (se t.ex. detta pressmeddelande om aktuell mekanism), och implicit bör det ge större avtryck i immunförsvaret (via bl.a. acetylkolin men också bl.a. serotonin).

Mer att läsa

Eftersom målet med artikeln huvudsakligen var att uttrycka konceptet med parallella informationskanaler i olika hastighet och själv se om det gick att tillämpa modellen på immunförsvaret, och ungefär se (även om det endast delvis framgår i texten) vad modellen indikerar rörande prioner prioriterade jag inte referenser. Följande studier och pressmeddelande exemplifierar dock ett flertal samband och normalt finns många fler exempel dokumenterade (vilket inte alls givet kroppens komplexitet innebär att det ger någon säkerhet i slutsatserna).

Cytokiner är ganska intressanta därför att vad som är känt för dem har likheter med det övergripande kommunikationssystem jag tror existerar för helhet. Däremot är jag lite tveksamt till att det är just dessa och "misstänker" snarast att de motsvarar dessa och används för att binda samman olika informationskanaler och särskilt mellan immunförsvaret och centrala nervsystemet (kanske ser man dem bäst som förändring mer än långsiktigt tillstånd). Följande studier är intressanta därför att de indikerar påverkan av cytokiner (här interleukiner) på nor-adrenalin och felfunktion i den kopplingen är vad jag är så övertygad jag kan bli är orsaken till de vanligaste formerna av autism:

Brain Behav Immun. 1994 Mar;8(1):14-23.
An interleukin-1 beta-induced noradrenaline release in the spleen is mediated by brain corticotropin-releasing factor: an in vivo microdialysis study in conscious rats.
Shimizu N, Hori T, Nakane H.
Department of Physiology, Faculty of Medicine, Kyushu University, Fukuoka, Japan.

Här har vi kanske en förklaring till varför du blir trött av förkylning d.v.s. interleukiner signalerar i näsan:

Eur Respir J 2004; 24:360-366
doi: 10.1183/09031936.04.00089703
Regulation of interleukin-1ß and interleukin-1ß inhibitor release by human airway epithelial cells
Y. Yang, W. Bin, M.O. Aksoy and S.G. Kelsen

Den här såg jag först nu annars hade jag tittat mer på den. Givet är det intressant därför att det illustrerar just en koppling mellan immunförsvar - humör - immunförsvar via interleukiner och adrenalin:

J Clin Invest. 1996 February 1; 97(3): 713–719.
doi: 10.1172/JCI118469.
Epinephrine inhibits tumor necrosis factor-alpha and potentiates interleukin 10 production during human endotoxemia.

Här har kopplingen mellan reglering av immunförsvar och hjärnans aktivitet setts via interleukiner och serotonin:

Biochem Biophys Res Commun. 1995 Nov 13;216(2):560-7.
Regulation of the human serotonin transporter by interleukin-1 beta.
Ramamoorthy S, Ramamoorthy JD, Prasad PD, Bhat GK, Mahesh VB, Leibach FH, Ganapathy V.
Department of Biochemistry and Molecular Biology, Medical College of Georgia, Augusta 30912, USA.

En till rörande serotonin och interleukiner:

November 25, 1994 The Journal of Biological Chemistry, 269, 29658-29664
Serotonin regulation of interleukin-1 messenger RNA in rat uterine smooth muscle cells. Relationship to the production of interstitial collagenase.
B D Wilcox, J A Dumin and J J Jeffrey.

Här har man demonstrerat att serotonin ökar produktionen av en interleukin d.v.s. motsvarande att slappna av från stress eller en påverkan SSRI om än ineffektivt kan ge något liknande av:

Circulation. 2000;102:2522-2527
Serotonin Increases Interleukin-6 Synthesis in Human Vascular Smooth Muscle Cells
Takayuki Ito, MD; Uichi Ikeda, MD, PhD; Masahisa Shimpo, MD; Keiji Yamamoto, MD, PhD; Kazuyuki Shimada, MD, PhD
From the Department of Cardiology, Jichi Medical School, Tochigi, Japan.

Här (och i fler studier såg jag nu) ser vi att samma sak gäller dopamin vilket jag inte trodde var direkt på samma sätt men när man tänkt efter egentligen är ganska självklart eftersom att komplexiteten på den ena sidan av informationskanalen måste spegla den andra något så när och antalet interleukiner som finns är tämligen många. Därav inser vi också att egentligen vilken inflammationssjukdom som helst kan inverka negativt på inlärningsförmåga genom att försämra både kortsiktig och långsiktig lagring av information liksom inverka på koncentrationsförmåga och skapa akut trötthet (just akut trötthet är troligen just denna återkoppling vilket gör det nästan pinsamt att jag föreställde mig att detta inte skulle finnas också mer direkt till och från dopamin särskilt givet att jag kände till att en koppling fanns via acetylkolin till immunförsvaret).

The Journal of Neuroscience, August 1993, 73(8): 35743581 Interleukin-16 Augments Release of Norepinephrine, Dopamine, and Serotonin in the Rat Anterior Hypothalamus
Futoshi Shintani, Shigenobu Kanba, Toshio Nakaki, Masashi Nibuya, Norihisa Kinoshita, Eiji Suzuki, Gohei Yagi, Ryuichi Kate och Masahiro Asail
Departments of INeuro-psychiatry and 2Pharmacology, Keio University School of Medicine, Tokyo 160, Japan

Dopamin "säger till" immunförsvaret (snarast motsvarande en feedback fram och tillbaka mellan de båda) att åtgärda ett problem:

European Journal of Endocrinology, Vol 134, Issue 5, 610-616
DOI: 10.1530/eje.0.1340610
Dopamine increases interleukin 6 release and inhibits tumor necrosis factor release from rat adrenal zona glomerulosa cells in vitro.
Paul K Ritchie, Marilyn Ashby, Heather H Knight and Allan M Judd.

Bok skildrar 70-talets mode samlad från reklam

2010-06-15

Fashion of the 70s av Ed Jim Heimann utgiven Taschen hittade jag på LundeQ i Uppsala för 89 kr. Bilderna som visas är från vad jag sett reklam vilket var anledningen till att jag köpte den. Reklam visar ju inte bara modet vilket är mindre intressant utan också hur andra mer direkta komponenter som påverkar vår visuella uppfattningsförmåga.

Fashion of the 70s

När man betraktar reklamen är det slående att man idag arbetar med många fler faktorer för att få reklamen att effektivt uppfattas. Också blir det tydligt att många idag missar de starkaste visuella grupperna. Därmed inte sagt att reklamen var bättre under 1970-talet eftersom detta nu är ett litet urval och vad som visas är också begränsat i andra verkande faktorer.

Förutom grundläggande faktorer som understryker text, bild m.m. betraktande helheten kan jag p.s.s. uppleva att helheten i reklam idag ofta görs för komplicerad. Det är inte orimligt att detta kanske rent av även allmänt var bättre under 1970-talet. Färre tekniska möjligheter i tillverkningen kan ha tvingat fram att möjligheter som fanns bättre användes och också därför att stillbild oavsett som foto eller målad är vad vi bär en lång historisk erfarenhet av.

I nutid upplever jag ofta att lärotidens ännu lägre prestation som fortfarande pågår både för visuellt explosivt stark långfilm och reklamfilm kan ha smittat av sig på ögonblicksbilderna och att det tar ner effekten av den. Vi kan där också se att aktörer med lång historik (längre tillbaka än 1970-talet) där denna reklam alltid varit viktigt förvisso utvecklat sig men mycket bättre tror jag än allmänt klarar att bibehålla meningsfull helhet och oftare använder de starkaste verkande faktorerna.

Möjligen mycket mer spekulativt har det inte bara med nya tekniska möjligheter man fortfarande lär sig. Mitt intryck är också att reklam under 1970-talet bättre använde mimik och ansiktsuttryck. Det ska inte uteslutas att generationsskiftet hos reklamtillverkare inneburit att fler personer själva konkret sämre på detta nu gör reklam.

1970-talet var ju ett årtionde med höga nivåer bl.a. av blyad bensin som gick ut i luften orenad och bly är vad vi vet påverkar hjärnan hos växande barn och foster. Det sker redan på långt lägre nivåer än vad som var aktuellt i svenska storstäder under 1970-talet.

Förutom de problem som dokumenterats i ökad förekomst av ADHD kan man tänka sig att många andra problem orsakats. Trots allt handlar ju sådan detektion om att använda diagnoskriterier och de utgår från ett givet funktionshinder och missar därför problem utanför det. Vad diagnoskriterier för ADHD fångar är också neurologiskt relaterat till mimik och ansiktsuttryck i hjärnans utveckling och dess funktion.

Just specifikt för den typ av problem jag spekulativt funderar kring gäller ju att personen själv i de flesta fall knappast lär kunna märka det. Det är som för depression och ansiktsuttryck - vid depression slutar folk att le men fortgår det en längre tid blir det normalt.

Detta kan i och för sig innebära att om om det fortsätter i tillväxt att utvecklingen av reklamen är helt riktig. Det finns också indikationer på att fler otäcka gifter som ger dessa skador hos barn sprids:

Samtidigt bör det även om så är fallet dröja ganska många år innan man skulle vinna på att anpassa reklamen till den utveckling jag misstänker. Trots allt innebär nedsatt uppfattningsförmåga av vissa saker inte att andra faktorer behöver uteslutas och just för denna målgrupp påverkar de egentligen bara mindre utan negativ påverkan på reklamens effekt.

Några till området relaterade fallstudier på Pryltrend finns nedan. Den första rör arbetsminne vilket är relaterat till skadorna av luftföroreningar som diskuterats. Fallstudien om logga och varumärke ger även en ögonblicksbild av visuell framställning inom marknadsföring. De två sista diskuterar respektive dokumenterar vissa typer av känslopåverkan från visuell framställning.

Hur jag tränar mig intelligens just nu

2010-04-19

Följande är ungefär hur jag tränar mig hjärna och intelligens just nu:

1. Jonglering liksom varje dag sedan ungefär efter att jag börjat.
Jongleringsbollar (3 st 29 kr) fungerade bra

2. Schack under Microsoft Windows - Chess Titans. Jag är inte säker men tror det kom med Windows gratis.

3. Tetris:

Har i ännu ett fåtal studier visat sig stimulera neurogenesis d.v.s. tillväxt i hjärnan precis som jonglering.

4. Arbetet med fallstudierna för Hedonimeter bör helt säkert också stimulera hjärnan.

5. När det gäller kost försöker jag äta mycket protein.

6. Jag ska börja bygga på det här mer nu tänkte jag och de flesta verktyg m.m. jag kommer välja mellan finns bland fallstudierna för arbetsminne.

Fallstudie: Stämningshöjande bilder

2010-02-19

Ett antal applikationer har ramlat ut ur Hedonimeter (den samlade metodik om riktad information - reklam, marknadsföring, musikvideo, artiklar, insändare o.s.v. - jag arbetar) som konsekvenser av den grundläggande teorin rörande andra tillämpningsområden. Ett utmärkt exempel menar jag kan visa sig (om ekonomi i lösningen finns) bli ett värdefullt komplement till läkemedel och/eller annan behandling av ett antal psykiatriska sjukdomar inklusive depression, borderline personlighetsstörning, vissa former av demenssjukdomar, vissa former av ångestsjukdomar och en hel del mer. Inte att det är en tillräcklig åtgärd men som komplement och som sådan är kostnaden i princip 0 kr.

Denna applikation (och man kan tänka sig andra bilder mot vissa andra psykiatriska störningar) utnyttjar stämningshöjande bilder. Många kan säkert vara tveksamma till att effekten är mätbar men teorin predikterande den och något förvånande visade den sig på mig vara tydlig. Den grundläggande mekanismen fick jag också i dagarna bekräftade av ansedda Duke University som samtidigt förutom detta lyckades bevisa flera andra delar av den grundläggande teori som ligger Hedonimeter och som jag ansåg var vad som kunde förklara ett antal "banbrytande" studier som kommit inom neurovetenskap senaste två till tre åren.

Deras studie har jag tidigare diskuterat i:

Ekonomiskt värde i foton med ansikten går att beräkna
Att beräkna generella värden av vissa typer av faktorer

Läs gärna hela artikeln:

Distinct Value Signals in Anterior and Posterior Ventromedial Prefrontal Cortex

Det viktigaste här är att bilderna räcker för höja aktiviteten i anterior ventromedial prefrontal cortex vilket ger en diskret jämn stämningshöjande verkande. Du blir på en aning bättre humör och känner motivering att förlänga det. I studien användes bilder på kvinnor som visades för unga män men även om det kan tyckas speciellt är det helt säkert inte det. Samma sak kan gälla även annat och vad som inte berörs i studien men som Hedonimeter pekar på kan kombinationer med annat öka aktiveringen och ge mer lånsiktig effekt.

Följande sidor är primärt anpassade för män och jag är inte alls säker på vilken effekt de har på kvinnor:

Ökad Glädje Direkt
7/1-2010: Stämningshöjande bilder
Fler stämningshöjande bilder
Glada gulliga foton
Stämningshöjande bilder: Många typer
Fler glada bilder


Foto: Ygor Licens: CC by 2.0

Upprepa samma flera gånger samma dag och olika dagar. Det krävs oftare i början. Rätt musik pekar teorin på också kommer förstärka detta och den musik som ska användas är "gul musik":

Fallstudier: Gul Musik

Det finns även en stor samling filmklipp och bilder på gulliga djur som kan ha påverkan men den effekten kan kräva mer av tidigare sammansättningar och gul musik innan det blir märkbart.

Förväntad effekt är att du enkelt blir på lite bättre humör. Detta ska aldrig ses som ett alternativ till evidensbaserad medicin men däremot kan du komplettera annan behandling med det givet att några biverkningar av att titta på glada bilder eller gul musik knappast är trolig (men fråga gärna din läkare om det).


Foto: Kevin Dooley Licens: CC by 2.0

Även generellt när det gäller allt som lugnt och naturligt stimulerar dom här delarna av hjärnan gäller att det kan resultera i en viss "tillväxt" (inte jämförbart tror jag med neurogenesis) som gör dig mer känslig. Leende kvinnor och gulliga djur kan helt enkelt bli övertiden mer angenäma upp till en viss gräns. Känsligheten för det skiljer sig oerhört mellan olika personer men när det uppträder är det tror jag verkligen ingenting som någon upplever som en nackdel. Det finns vad som är värre att bli svagt naturligt hög av leende kvinnor även i ett möte i ett kort ögonblick.

Fler fallstudier hittas via:

Fallstudier

En tillämpning av stämningshöjande bilder kombinerad med gul musik och träning av hjärnan:

Bio: Optimera din upplevelse

Avkopplande trance visar färg och framtiden för Youtube

2010-02-03

Att du lätt kan hitta sömngivande, avkopplande, kreativ eller stimulerande musik med förstärkande visuella faktorer är ytterligare ett värde Youtube kan ge. Andra värden som sällan nämns pekade jag på i:

Att förstå text med Youtube och Flickr
ATB - Don't Stop - Musik med inspirerande foton

Här har vi nu avkopplande trance jag fick på Youtube med tillhörande avkopplande bilder:

Framtiden för Youtube är känslopåverkan värd miljarder

Jag undrar om inte den kanske inte indikerar framtiden för Youtube. En sak jag ser från mitt arbete med min metodik rörande reklam och marknadsföring är möjligheten att påverka känsloläge via musik och bild. Längre fram när forskningen kanske hunnit längre eller om min arbetskapacitet går att bättre fokusera kanske det blir möjligt att skapa applikationer för det ovanpå Youtube.

Det öppnar upp för en tror jag ganska stor industri och kan i Youtube ge värden som attraherar stora delar av världens befolkning på helt andra nivåer än idag. Skillnaden mellan att använda Youtube för nöje och av läkare som komplement till annan behandling bli förskriven Youtube en timme per dag är en skillnad som i reklamintäkter för Youtube handlar om miljarder (gissar jag utan att egentligen alls vara expert på området reklam på Youtube men jag tyckte miljarder lät bra men det är helt säkert väldigt mycket pengar).

Val-blå trance?

Jag upplever dessutom att denna avkopplande trance liknar både regnvädret och delar av valmusiken vi haft. Den är lite jämnt blå utan störande inslag.

Mer avkopplande regnväder att lyssna på
Avkopplande musik med valar ger ny inspiration

Mer avkopplande från Youtube

Avkopplande musik att somna till

Avkopplande musik att somna till

2010-01-31

Här har vi ett stycke avkopplande musik kanske lämpligt att somna till? Den är en aning melankoliskt så jag skulle inte rekommendera den till någon med depressiva problem. Sådant kan påverka mer än vad som är allmänt uppfattat.

Relaterat:

Mer avkopplande regnväder att lyssna på
Avkopplande musik med valar ger ny inspiration
Ljudet av regn (inspelning) för mer inspiration

Dataspel för att stödja inlärning

2010-01-24

Att dataspel kan vara en viktig del i undervisning eller medicinsk vård är idag välkänt bland uppdaterade rörande den forskning som cirka kommit särskilt de senaste två åren. Inte minst har viktiga resultat demonstrerats i Sverige hos Cogmed liksom i ett flertal amerikanska studier.

Träning med dataspel behovsanpassade

Det logiska steg som följde på det är givetvis dataspel anpassade för att ge specifika värden. Flera exempel på det finns redan och några exempel har tagits upp på Pryltrend. Nedan ett dataspel avsett för att göra dig till bättre bilförare:

Kör bil bättre med DriveSharp från Posit Science

Man har även konstaterat att dataspel mycket tydligt kan förbättra humöret hos äldre:

"Brain fitness" gör dig gladare

Nintendo hör till de företag som tidigast satsade på dataspel som påverkar humöret som en del av deras satsning mot att fånga äldre med särskilt Wii och DS. Detta är också deras fortsatta strategi framåt:

Nintendos President Satoru Iwata (岩田 聡) bekräftar nu att detta är Nintendos strategi:

- Vi utvecklar det första dataspelet inriktat på avslappning. Det är raka motsatsen till traditionella dataspel. Målsättningen är att berika användarnas liv och inte minst bland dom som alltid är upptagna och stressade.

- Du har säkert upplevt hur det är att komma sent hem från arbetet och vara så trött att du inte kan somna. Tänk dig nu att din Nintendo kan hjälpa dig varva ner och somna.

Från: Nintendo ska berika ditt liv med avslappning

Bättre resultat i skolan med anpassad träning

Att även få in det i undervisning är ett självklart möjligt värde och vad jag flera gånger pekar på kan ge stora värden. Jag har bland annat diskuterat det i:

En bättre skola med mycket höga studieresultat utan omänskligt hårt arbete

Inklusive det underläggande avsnittet Optimerad träning av Arbetsminne krävs i skolan.

En bättre värld via dataspel?

Jag har också argumenterat för att det kan vara en del av de åtgärder som krävs för att jämna ut skillnaderna mellan olika regioner i världen. Det är åtgärder som forskare vid Oklahoma State University argumenterat för i International Journal of Social and Humanistic Computing (Inderscience Publishers):

"Nikunj Dalal, Parth Dalal, Subhash Kak, Pavlo Antonenko, and Susan Stansberry of Oklahoma State University, Stillwater, outline a case for using rapid computer game creation as an innovative teaching method that could ultimately help bridge the digital divide between those people lacking computer skills and access and those with them. 'Worldwide, there is increasing recognition of a digital divide, a troubling gap between groups that use information and communication technologies widely and those that do not,' the team explains. 'The digital divide refers not only to unequal access to computing resources between groups of people but also to inequalities in their ability to use information technology fully.'"

"There are many causes and proposed solutions to bridging this divide, but applying them at the educational and computer literacy level in an entertaining and productive way might be one of the more successful. The team adds that teaching people how to use off-the-shelf tools to quickly build a computer game might allow anyone to learn new thinking and computing skills. After all, they explain, the process involves storytelling, developing characters, evaluating plots, and working with digital images and music. Indeed, their preliminary survey of this approach shows largely positive effects. Rapid computer game creation (RCGC) sidesteps the need for the students, whether schoolchildren or adult learners, to have any prior knowledge of computer programming."

Från: Teaching computer games - Learning the art of creating computer games can boot student skills

Studien finns här:

Rapid digital game creation for broadening participation in computing and fostering crucial thinking skills

Mer fakta

Träning av hjärna
Människans framtid kräver träning av hjärnan
Träna arbetsminne med dataspel

Honung, Salt och Esoteriska oljor till månadens bad

2010-01-22

Nu när vi börjar närma oss slutet av månaden kan det bli dags att bada vilket jag tänkte göra idag. Till det tillsätter jag cirka 1/2 dl salt och det är vanligt bordssalt även om det är i litet större bitar för utseendets skull. För att göra huden mjuk och ge en trevlig doft tar jag honung och jag hade gärna tagit mer men det tog slut.

På saltet hällde jag från ena sidan en 60% spritlösning i vilken jag tillsatt blandade esoteriska oljor och använder just för att ge olika saker en trevlig doft. Exakt vilka det var minns jag inte men de hör till gruppen med kamfer- och mentol-liknande doft. Här till badet ska det därför vara väldigt lite så att den inte märkbart framför honung hänger kvar på din hud.

Läs mer:

Trevligt bad med rooibos, kamomill och Thaiti
Enkelt hemmaspa med Aloe vera och Russin
Bad och spa hemma för skönhet och avkoppling

Morgonbad inspirerat av vampyrer

2010-01-14

Vampyrer är populärt även om den av filmerna jag såg hör till det absolut mest obegripliga jag sett. Jag somnade ett tag och hur den kunde vara angiven vara romantisk hos SF upplevde jag underligt redan då men jag litade på dom. Vad lurad jag blev.

Några relaterade inlägg. De två första ger en del idéer hur problemet ungdomar kan lösas för många frågor med stabil effekt. För förstå dom där filmerna inte på annat sätt än att hela det problemet är orsakat av ungdomarna. Deras vulgära smak får filmbolagen att producera skräp och det är bl.a. mig det har drabbat.

Nationella 1970-talisternas diktatur
Hemlig visionsstrategi: Nytt politiskt parti

Feltolka mig emellertid inte. Jag har inga fördomar mot ungdomar utan tvärtom ser jag problemen där de finns: ungdomar och äldre. Vi har en bra generation med sunda åsikter: Vi födda på 1970-talet.

Det sista inlägget ger mer inspiration när du ska bada vilket man behöver efter att ha sett osmakliga vampyrfilmer - jag som har en högt utvecklad perception känner mig estetiskt våldtagen.

Trevligt bad med rooibos, kamomill och Thaiti

Trevligt bad med rooibos, kamomill och Thaiti

2010-01-12

Ett bad kan vara avslappnade och trevligt. Dofter, känsel, musik, färg och text är annat som påverkar oss. Med några påsar rooibos, kamomill och Thaiti får badvattnet en trevlig doft och avslappnade gul färg:

Den här typen av teer kostar ju verkligen ingenting. Dessutom tillsatte jag en näve grovt salt utan jod. Läs mer om teerna och saltet i:

Makrill och mango med rooibos och Lipton Tahiti

Jag tror jag ska sätta in mitt stora röda ljus som verkar i princip räcka hur länge som helst.

Aloe vera för huden

2010-01-09

Jag brukar använda färsk aloe vera för hudvård. Det fungerar bra som komplement till annat för en del hudproblem jag har. Min aloe vera var också under många år riktigt fin och gav en regelbunden god skörd:

Under hösten började den dock må dåligt och nu är den nästan avliden. Orsaken är helt säkert att den hade behövt planterats om. Jorden behöver ju ha en hög andel sand eller motsvarande dels för att den lätt får röta men också för att rötterna ska sprida sig fint så att den kan växa sig stor. Men det gör också att näringen lätt går åt samtidigt som det är lätt att men näringstillskott ge för mycket.

Därför har jag nu börjat köpa beredd aloe vera och det är faktiskt mycket smidigare och på alla sätt enklare och bättre. Den till vänster var den första jag köpte och uppges innehålla 98% aloe vera. Den till höger har ingen andel angiven men den fungerade faktiskt mycket bättre. Orsaken tror jag är att den är tjockare i konsistensen så att det blir mer på huden (men det kan också ha med tillsatserna som är av annan typ).

Ingen av dem var dyra utan kostade om jag kommer ihåg rätt mellan 50 - 60 kr (den sista kanske kostade 58 kr).

Idag läste jag att Malin Crona på Sminkbloggen, Dagens Nyheter, bl.a. skrev om handsalvor med aloe vera vilket fick mig att skriva det här inlägget. Jag gjorde också en kommentar till inlägget:

I mitt badrumsskåp - Depend nattkräm för händerna (med sheasmör och aloe vera)

Tidigare inlägg med aloe vera:

Enkelt hemmaspa med Aloe vera och Russin
Kryddodling att nystarta

Stämningshöjande bilder: Många typer

2009-12-30

Här följer ett till experiment med ett inlägg tänkt att i det lilla positivt påverka stämningsläge. Helt enkelt göra mig och kanske någon annan lite gladare. I detta fall används uteslutande bilder och med bredare påverkan i hjärnan. För humöret är jag tämligen säker på att föregående är mycket bättre:

Ökad Glädje Direkt

Den här blir nog en aning för experimentell.

Jag fick nu ganska god effekt av den upplever jag. Poängen är dock att man behöver titta igenom den flera gånger av och till. Det så att du börjar känna igen bilderna.

För vissa av dom saknar detta troligen betydelse men för dom som har med platser, navigering o.s.v. är det säkert bra så mycket viktigare.

Foto: E3000 Licens: CC by-sa 2.0

Foto: Carbonnyc Licens: CC by 2.0

Foto: Jessica Cagarro Licens: CC by 2.0

Foto: Annie Mole Licens: CC by 2.0

Foto: lululemon athletica Licens: CC by 2.0

Foto: 金娜 Kim S Licens: CC by-sa 2.0

Foto: Knoizki Licens: CC by-nd 2.0

Foto: Wirelizard Licens: CC by 2.0

Foto: Mercedesdayanara Licens: CC by 2.0

Foto: Neil Carey Licens: CC by-sa 2.0

Foto: Alex CD Licens: CC by 2.0

Foto: Jelene Morris Licens: CC by 2.0

Foto: Mark Sebastian Licens: CC by-sa 2.0

Foto: Michael Peligro Licens: CC by-nd 2.0

Foto: Mr. Theklan Licens: CC by-sa 2.0

Fler kul inlägg

Gullig mat förbättrar världen utan jobbiga märkningar

Kul tankar om gulligt

Nationella 1970-talisternas diktatur

Gulliga vapen för en snällare värld

Ännu fler hittas via:

Sammanställning

1. Känd person.
7 och 11.

2. Kroppsställning.
5 och 9.

3. Glatt ansiktsuttryck.
1, 5, 7, 9, 13 och 15.

4. Plats.
6.

5. Navigation.
2, 4 och 8.

6. Däggdjursungar.
12 och 14.

7. Övervuxet hus.
10.

8. "Hello Kitty".
11.

9. Dolt leende mun.
3.

10. Rött / Blått.
Många.

Gullig mat förbättrar världen utan jobbiga märkningar

2009-12-29

- Nu var det nästan 2010 och jag hade igen köpt kanelbröd. Det var inte Rättvisemärkt eller miljömärkt men det var gulligt. Det kändes bra att få bidra till en bättre värld utan att behöva titta efter särskilda märkningar.

- Genom att det är gullig mat blir först och främst jag på bättre humör. Sedan alla mina läsaren när de ser all gullig mat jag köpt:

- Kan det bli gulligare än både kanelbröd och små babymorötter? Eller dadlarna? Har vi inte alla gulliga julminnen till dom? Att kanelbröd är gulligt är självklart! Namnet är gulligt, brödet ser gulligt ut och det smakar gulligt

Mer hur gulligt skapar en bättre värld:

Kul tankar om gulligt

Gulliga vapen för en snällare värld

Fler kul inlägg:

Nationella 1970-talisternas diktatur

Ökad Glädje Direkt

2009-12-26

Denna sida är gjord för att direkt öka min och din glädje. För det används en kombination av text, bilder, musik och filmklipp. Får du viss nytta gör du bäst en egen kombination för ännu bättre verkan.

Effekt är omedelbar. Men kanske inte långvarig så upprepa flera gånger...

Red ut vilken mening som är skriven. Både stavfel och ett extra ord kan finnas.

GLADARE väldigt jag Nu blir stark

bärtte humör glädje blir Mitt

Forskning

är Nu jag gladare fantastisk

Redan jag lugn glad och är

Rätt

ännu snart gdalare är Jag

Bra läst!

Det här fotot gör dig glad.
Foto: Edwin Dalorzo Licens: CC by-sa 2.0

Vilken musik som gör en gdal varierar men denna fungerar bra:

göra ännu kommer mig Musiken gladare

GlaDare mer ännu blev nu jag fantastiskt

bra humör är jag nu glädje

foton glada mig dlag gör

Nu LER du!

Foto: Paul Duke
Licens: CC by-sa 2.0

Gulliga djur gör dig GLAD!

Foto: Marchnwe Licens: CC by-nd 2.0

Att göra för ännu större glädje:

1. Motionera.

2. Äta nyttigt.

3. Ge bort något.

Foto: Michael Peligro Licens: CC by-nd 2.0

4. Testa något nytt utan stress eller krav.

5. Kul muppar i Solsken

6. Göra en egen glad-sida för personligt optimerat humör.

Mer glädje på Pryltrend:

Gulliga hundvalpar gör dig Glad
Gulligt för Snällare värld

Det här fotot gör dig glad.
Foto: Edwin Dalorzo Licens: CC by-sa 2.0

Hund som kan säga "I LOVE YOU"
Lär dig kyssas - Instruktionsfilm

Bra läst! Läs en gång till och en medalj för att du gör det: