Nu har jag kommit igång igen med hantelträning. Träning med hantlar går givetvis att göra hur ambitiöst som helst. För lättare vardagsträning räcker emellertid en hantel långt.
Nu återstår bara att se till att dojon blir städad så kommer kroppen snart vara i toppform även när det kommer till muskler på överkroppen. Jag har alltid haft lätt för att bygga muskler.
Förutom det inkluderar träningsprogrammet:
- Promenader.
- Jonglering.
- Värja.
- Blandad lättare kampsport (jfr skuggboxning).
- Yoga med fokus på positioner stående på ett ben.
Det var ett tag sedan jag körde träning med Wii Sport och Wii Fit men det känns som det börjar bli dags för det igen.
På det gäller givetvis också träning av hjärnan.
Relaterat på Pryltrend:
Hur har det gått med min jonglering?
Träna koordination och balans med Värja
Tetris tränar upp din hjärna
Zen ökar din motståndskraft mot trender & distraktion
Tränar min Intelligens! Inköpta prylar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar