Här har vi färdigskurna mumsiga gula frukter avsedda för smoothies:
Köpta på ICA Kvarnen i Uppsala för 31 kr. Varje påse väger 125 gram och det är fyra st (500 gram totalt). Mängden mango är 34%, ananas 33% och banan 33%.
Den rekommenderas till smoothies, frukost eller dessert. För smoothies ges följande recept (strukturerades om för att bli överskådligt):
Smoothie 1 glas (ca 3 dl)
1. Tina 1 påse (125 g) frukt i mikro max 750 W ca 1/2 minut eller i rumstemperatur ca 45 minuter.
2. Häll 1 1/2 yoghurt eller juice i en mixer.
3. Lägg i frukten och mixa till en slät konsistens.
4. Häll upp i glas.
Tips 1: Smaksätt gärna smoothies med t.ex. honung, socker, riven färsk ingefära, lime-, citron- eller apelsinsaft, citronmeliss, mynta, stötta kardemummakärnor eller kanel.
Tips 2: Tina 1 påse frukt i mikro max 750 W ca 1/2 minut eller i rumstemperatur ca 45 minuter. Lägg frukten i en ugnssäker portionsform. Strö över ca 25 g riven choklad. Sätt in i övre delen av ugnen 250 grader C grill ca 5 minuter.
Fler recept på smoothies har vi på Nyfiken vital varav alla är saftiga och goda:
Den här förpackningen tyckte jag dock kändes väldigt enkel att göra från. Dessutom var det ju bara saftiga gula frukter och just nu äter jag mycket gult.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar