Följande är ungefär hur jag tränar mig hjärna och intelligens just nu:
1. Jonglering liksom varje dag sedan ungefär efter att jag börjat.
Jongleringsbollar (3 st 29 kr) fungerade bra
2. Schack under Microsoft Windows - Chess Titans. Jag är inte säker men tror det kom med Windows gratis.
3. Tetris:
Har i ännu ett fåtal studier visat sig stimulera neurogenesis d.v.s. tillväxt i hjärnan precis som jonglering.
4. Arbetet med fallstudierna för Hedonimeter bör helt säkert också stimulera hjärnan.
5. När det gäller kost försöker jag äta mycket protein.
6. Jag ska börja bygga på det här mer nu tänkte jag och de flesta verktyg m.m. jag kommer välja mellan finns bland fallstudierna för arbetsminne.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar